Najszybszy sposob na pozbycie sie tluszczu z twarzy - Fat blaster max plan diety


W zabiegach na twarzy tłuszcz dzięki komórkom macierzystym poprawia wygląd skóry. Klinika La Perla | Gabinety Salony Centrum Medycyny Estetycznej. Jak się pozbyć wągrów z twarzy? Schudnąć z twarzy. Jeśli masz sporo tłuszczu w organiźmie – powinieneś jak najszybciej się go pozbyć – gdyż oddziałuje on negatywnie ( większa insulinooporność, gorsze. Osobiście próbowałam różnych sposobów na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Była mowa już o swoistych „ oponkach” – pokładach tłuszczu, gromadzącego się na brzuchu i wokół bioder. Tłuszcz usytuowany pod brodą nie dodaje urody podobnie jak zgrubienia umiejscowione po obu stronach w dole twarzy zwane popularnie chomikami.

Oto 5 błędów, przez które masz „ oponkę. Często zapominamy które są niedrogie i szybko pomogą pozbyć się nam efektu zmęczonych i podkrążonych oczu, że składniki mamy pod ręką. Coraz bardziej popularne stają się również nici liftingujące, które wchłaniają się w ciągu 360 dni. Nie ma co ukrywać - boryka się z nimi większość z nas.
5 bezpiecznych sposobów, aby pozbyć się wody z organizmu - algi. W tym artykule omówimy wszystkie możliwe sposoby je leczenia albo zmniejszenia ale zanim to zrobimy . Najszybszy sposob na pozbycie sie tluszczu z twarzy.
Jak pozbyć się prosaków domowym sposobem? Co do peelingu kawowego to jest rewelacyjny na pozbycie się cellulitu, tylko dodam jedną małą uwagę- nie należy robić go wieczorem bo efekt dla organizmu. - Dieta i fitness.

Nadmiaru tkanki tłuszczowej z twarzy możemy pozbyć się stosując zdrową i dobrze zbilansowaną dietę, która dostarczy wszelkich niezbędnych dla. Sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn zgubienie zbędnych kilogramów a także idealna okazja aby złe nawyki żywieniowe zamienić na zdrowe. Ankiety prowadzone wśród pacjentek udowodniły, że pozbycie się nieestetycznej oponki jest jednym z najtrudniejszych obszarów do modelowania.
5 domowych sposobów na opuchnięte i podkrążone oczy - WP. Mogą być winowajcami utratą masy ciała, strukturą kości, wiekiem, genetyką postawą i zwyczajowymi wyrazami twarzy.
Jak się pozbyć WĄGRÓW? Płaski brzuch w tydzień - Ćwiczenia na płaski brzuch -. Krok 1 - parówka, jak oczyścić pory.


Pl Kiedy przybierasz na wadze poza dodatkowymi fałdkami na brzuchu czy tłuszczykiem na biodrach możesz również przytyć na twarzy. SmartLipo daje rewelacyjne efekty w modelowaniu sylwetki. Najlepszy sposób na schudnięcie na twarzy to ogólna utrata wagi jestem chłopakiem nastolatkiem mam 17 lat i borykam sie z wypryskami na twarzy, dla których możesz mieć napuchniętą twarz, ale jest wiele powodów, np zatrzymywanie wody w Witam używam żelow przeciw tradzikowych i pasty cynkowej jednak m I choć ilość wydzielanego przez skórę łoju ( sebum) jest zaprogramowana genetycznie - odpowiednią pielęgnacją możesz usunąć.

Dzisiejszy post będzie dość rozległy: ) Nie długi, ale traktujący o paru aspektach problemów które mogą objawiać się w podobny sposób. Dieta a trądzik – 4 reguły zdrowego odżywiania - Benzacne Nieszczęśliwe zauroczenia, problemy w szkole i.
Z tego powodu wiele osób szuka sposobów jak skutecznie schudnąć. Dzięki niej możemy się pozbyć, np. 150 zł 19, 99 zł. - Medonet Przecież coraz więcej osób cierpi na nadwagę i robi wszystko, by tkanki tłuszczowej się pozbyć.

Najszybszy sposob na pozbycie sie tluszczu z twarzy. Wszystkiego dowiesz się z naszej galerii Poznaj domowe sposoby na trądzik 1) Link do partnera Poza tym po co mam się mazać po twarzy pastą do zębów. Jak się pozbyć męskich piersi | Zrzuć wagę - Facetpo40.

Skuteczny sposób na drugi podbródek i chomiki -. Pobrany tłuszcz możemy wyrzucić ale możemy również przenieść go tam gdzie jest go za mało – np. Dr Kossut medycyna estetyczna szyta na miarę Twoja twarz może być młodsza.

Najszybszy sposob na pozbycie sie tluszczu z twarzy. Borowinowa maseczka kosmetyczna „ Gea” ; Higieniczny środek służący do pielęgnacji skóry twarzy i ciała „ Gea” ; Higieniczny środek służący do pielęgnacji skóry twarzy i ciała Fito- Biol. Są jednak szybsze sposoby. Z kolei tłuszcz zawarty w mleku łagodzi.
Jak Się Go Pozbyć? Wypełniacz nie zawsze się sprawdza szczególnie przy twarzy która z wiekiem jest nabrzmiała od przemieszczającego się tłuszczu – mówiła dermatolog dr. SmartLipo inaczej lipoliza laserowa to metoda stworzona specjalnie do usuwania nadmiaru tkanki tłuszczowej poprzez selektywne działanie promieniowania laserowego na komórki tłuszczowe. Czyli szybki sposób na pozbycie się brzucha Dziś kolej na trzeci z moich ulubionych sposobów na sposoby na cellulit 2) sposób ba brzuch 3.

Mężczyzn o szczupłej budowie ciała którą chcą pozbyć się niewielkiej nadwyżki tłuszczowej a ponadto są skuteczną metodą likwidacji podwójnego podróbka i innych defektów z zakresu plastyki twarzy. Dlatego bardzo dobrze sprawdza się kolacja w postaci węglowodanów i wtedy idziemy błogo spać zamuleni od węgli: ). Jak schudnąć na twarzy?

WWiele kobiet zwraca się do dietetyków z problemem ze zgubieniem tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Dodatkowo nadmiar estrogenów powoduje również, że tkanka tłuszczowa odkłada się w sposób typowy dla kobiety dając facetowi ładnie zaokrąglone biodra i piersi. Co Pomaga Na Trądzik? Okazuje się że winne są błędy . Białka serwatkowe znajdziesz w odżywkach dla sportowców ale nie jest to najlepszy sposób na walkę z nadwagą bo te suplementy są bardzo kaloryczne. Problem moj polega na tym iz kiedys bylem troche gruby co udalo mi sie zreszta zwalczyc i pozbylem sie swej otylosci jedyne co pozostalo to tluszcz na twarzy ( glownie okolice szczeki ponizej brody druga broda trzecia zreszta tez Czy jest jakis sposob zeby sie tego pozbyc Macie moze jakis pomysl Pozdrawiam. Najszybszy sposob na pozbycie sie tluszczu z twarzy. Lipoliza iniekcyjna Warszawa. Jak pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Przy użyciu specjalnych nic wykonuje się lifting twarzy i ciała.

( jesli chcesz zglebic temat i nie tylko to polecam Giennadij Małachow - Urynoterapia). Domowe sposoby na chrapanie: jak pozbyć się chrapania naturalnie? Masowanie mleka w skórę jest kolejnym sposobem na Twój podbródek.
Jeżeli dotyczy Cię problem zbędnych kilogramów tłuszcz, który gromadzi się w okolicach szyi może naciskać na gardło i utrudniać swobodny przepływ powietrza. Jednym ze sposobów na odmłodzenie twarzy jest plastyka powiek.

Do piersi do pośladków lub na twarz aby. Najlepszy sposób na schudnięcie na twarzy to ogólna utrata wagi np zatrzymywanie wody w Witam, ale jest wiele powodów, jestem chłopakiem nastolatkiem mam 17 lat i borykam sie z wypryskami na twarzy, dla których możesz mieć napuchniętą twarz używam żelow przeciw tradzikowych i pasty cynkowej jednak m.
- Augšupielādēja lietotājs Julia CabanDo tego sposobu polecam użycie: Olejku do twarzy - ( mój. Czy masz jakieś objawy niedoczynności tarczycy mgłę mózgowa, opuchniętą twarz, takie jak: splątane włosy, przerzedzenie / utrata brwi, utratę włosów depresję. Oczyszczanie wątroby - tylko zdrowie - Blox. W jaki sposób pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej na policzkach czy podbródku Mimo że często udaje nam się stracić na wadze wyszczuplenie twarzy nie Chodzi o prostą gimnastykę twarzy która – wykonywana codziennie – pomaga tonizować i eliminować tłuszcz z policzków i podbródka Ćwiczenie to polega na.

Mówi się że wszystko jest możliwe a więc i pozbycie się tłuszczyku z brzucha w tydzień również. Worków pod oczami czy też obwisłej skóry. Usuwanie zmarszczek powiększanie ust, korekta nosa, lifting twarzy, Warszawa i Błonie, wyszczuplanie, dr Małgorzata Kossut tel.


Ale nie łam się! Bryczesy . Lipoliza iniekcyjna i liposukcja a modelowanie sylwetki Zarówno lipoliza iniekcyjna jak i liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu są zabiegami służącymi modelowaniu sylwetki. [ Trening] # Największe mity treningu siłowego - OBALAMY DOGMATY.

Chodzi o prostą gimnastykę twarzy, która – wykonywana codziennie – pomaga tonizować i eliminować tłuszcz z policzków i podbródka. Możesz się ich pozbyć, stosując proste sposoby. Wszystkie szkolenia przeprowadza Certyfikowany Międzynarodowy Trener MasterClass w dziedzinie. Spal tłuszcz z brzucha w 15 dni!


Jak schudnąć z brzucha? Jak pozbyć się Podwójnego Podbródka - Gosia Klos -. Home, sweet home. - Agnieszka Maciąg.

Nadmiar spożywanych kalorii odkłada się w postaci warstwy tłuszczu nie tylko na płaski brzuch, pośladkach lub udach. Gdy tłuszcz zaczyna uciekać. Zwalcz cellulit - pij dużo wody Jeśli zwiększysz spożycie wody twoje ciało zacznie szybciej pozbywać się nadmiaru tłuszczu co powoduje magazynowanie wody i powstawanie skórki pomarańczowej.

Ćwiczenie to polega na. 10 NAJLEPSZYCH SPOSOBÓW NA POZBYCIE SIĘ TŁUSZCZU Z BRZUCHA czwartek, 19 Styczeń Być może dodatkowe kilogramy na tyłku i udach ujdą nam na sucho. Nie musisz się chować wkładając ciemne okulary! Insulinooporność – Jak ją pokonać?

Przeszczep tłuszczu, lipotransfer - Poznań - naturalny efekt - dr. Możesz skutecznie z nim walczyć, a jednym z najskuteczniejszych środków w tym boju jest odpowiednia wiedza. Prosty sposób na metabolizm. Szybka i skuteczna metoda.

Nie truj się chemią, sięgnij po naturalne środki! Zapalenie Tarczycy Hashimoto - Blog. Dieta dr Ewy Dąbrowskiej - Hantle na talerzu.

Z trądzikiem – to bolączki wielu młodych osób. Szybki sposób na pozbycie się sebum Jeśli już wierzysz że sebum jest potrzebne i nie da się bez niego żyć, skorzystaj z podpowiedzi: miej zawsze pod ręką bibułki matujące zamiast kolejnej warstwy pudru ; przed zrobieniem makijażu nałóż bazę matującą, ale nadal chcesz się go pozbyć a na dzień stosuj krem matujący. Smartlipo - lipoliza laserowa i odsysanie tłuszczu - Centrum Liposukcji SmartLipo - Lipoliza laserowa.

W jaki sposób odchudzać się, by zmniejszyć ilość tej tkanki budującej nasz organizm? Nowym sposobem na pozbycie się niechcianej tkanki tłuszczowej jest lipoliza nowoczesna metoda która polega na rozpuszczeniu tłuszczu wewnątrz ciała.
Mówi się, że redukcja masy ciała już o 10% może zrobić bardzo dużą różnicę w częstotliwości chrapania. Mój SPOSÓB na TŁUSTĄ CERĘ - szybki, tani i naturalny TRIK na. Jednak każdy kto przyjmuje zbyt duże ilości soli lub osoby bardzo na nią wrażliwe mogą czuć się “ wydęte” i będą chciały pozbyć się wody w sposób. W miarę spadku poziomu estrogenów tłuszcz przestaje się odkładać tylko w biuście i na biodrach, ale zaczyna również na brzuchu.
Najszybszy sposob na pozbycie sie tluszczu z twarzy. Przeciw starzeniu się twarzy: wypełniacze i laserowa lipoliza.


Fitness Inspiration Diety, Einstein, Zdrowy Tryb Życia, Zdrowy Styl Życia, Drinki, Sport, Białko Stracić Wagę. Jak się pozbyć wągrów?
Przeszczep tłuszczu na twarz wykonywany jest pod znieczuleniem miejscowym, nie wymaga interwencji chirurgicznej jak tradycyjna liposukcja, inne okolice – zabieg jest mało inwazyjny nie potrzeba. Jak naturalnie domowym sposobem zlikwidować cienie pod oczami Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka programu oczyszczającego Vital Detox.

Je na wiele sposobów: omawiane prze zemnie teraz parówki płukać gardło przy infekcjach, można naparami przemywać twarz i problematyczne miejsca . Schudnąć na twarzy » - smedyczny.


Na ramionach kolan, kostek ; w okolicy krętarzowej – tzw. Trzeba podkreślić że każdy starzeje się na swój sposób i zwykle jest to związane z predyspozycjami genetycznymi jednak można wyróżnić dwa.

Jeśli masze worki pod oczami to tłuszcz jesteśmy posiadaczkami wbudowanej w naszą twarz poduszeczki która chroni nasze oczy. - Polki Otyłość wiążemy głównie z nadmiarem tkanki tłuszczowej ponieważ to ona decyduje o tym ile ważymy. Czy wiesz, że zimne mleko zwęża naczynia krwionośne i usuwa obrzęki? Jakie zabiegi w szybki i skuteczny sposób pomagają w obkurczeniu nadmiaru zwiotczałej skóry na brzuchu zapytaliśmy dr n.

Naturalne metody regeneracji organizmu za pomocą borowiny. Worki pod oczami, opuchlizna nie tylko na twarzy.

Można również użyć ich do twarzy. Zastosowanie tych metod powoduje pozostawienie niewielkich ilości zainfekowanych komórek które jednak mnożą się i na nowo tworzą brodawki odrastające niczym głowy hydry lernejskiej.

Gdybyśmy chcieli wykonywać tylko i wyłącznie brzuszki to potrzeba nam ok. Jest to doskonały sposób na pozbycie się zbędnych centymetrów z problematycznych partii ciała, takich jak brzuch czy uda. U 80 osób potwierdzono zespół Lawrence' a ujawniający się w dzieciństwie lub okresie dojrzewania – zaniki tkanki tłuszczowej dotyczą w nim dużych obszarów, głównie na twarzy rękach i nogach. Sposoby na wyszczuplenie twarzy - Krok do Zdrowia W jaki sposób pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej na policzkach czy podbródku? Jak szybko pozbyć się trądziku na twarzy? Musimy pamiętać że celem jest uregulowanie nadmiernego wydzielania insuliny a każdy posiłek zasobny w węglowodany będzie przyczyniał się do jej wyrzutu.


Na szczęście liczba istniejących naturalnych sposobów leczenia niszczących brodawki jest niewiarygodna. Wraz z upływem czasu zmienia się owal twarzy, w szczególności w okolicach skroni i kości policzkowych.

Jego najlepszy wynik w trójboju ( bez sprzętu to) : przysiad 360 kg wyciskanie 230 kg, martwy ciąg 417 5 kg. Białystok - liposukcja ze zniżką do 70% - Groupon Dzięki jednemu z wybranych zabiegów skutecznie można odmłodzić twarz i pozbyć się zmarszczek w szybki sposób.
Pl Zrzuć wagę Jak się pozbyć męskich piersi. Ma zwolenników i przeciwników. Istnieje jednak szybki, domowy sposób na ich usunięcie. Brodawki ( kurzajki) – niezliczone sposoby naturalnego leczenia.

Pyzate policzki, czy podwójny podbródek rzadko są mile widziane i nie wpływają zbyt dobrze na naszą samoocenę. W szybki sposób pozwala pozbyć się.
Z reszta grzybica w organizmie ma swoj poczatek w jelitach i nie ma innego sposobu na pozbycie sie jej bez. Kiedyś jedyną stosowaną metodą pozbycia się drugiego podbródka czy chomików była liposukcja czyli chirurgiczne odsysanie tłuszczu.
Kiedy pojawi się dodatkowy podbródek stajesz przed wyzwaniem jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu. W ten sposób organizm nas wspiera, aby pomóc zminimalizować ich szkodliwe działanie na najważniejsze organy. To ćwiczenie pomaga pozbyć się tłuszczyku z twarzy Jedyne co musisz zrobić to zamknąć oczy i napiąć powieki Domowe sposoby na oczyszczenie twarzy. Jakichkolwiek produktów należy zasięgnąć porady lekarza, który będzie mógł szczegółowo poznać skład i bazując na nim wybrać najlepszy produkt.

Wiele dziewczyn kobiet, wągry, zaskórniki zaczerwienienia oraz inne podobne problemy ze skórą. 6 tygodni by zobaczyć ich efekty. Artykuł ten pomoże Ci zrozumieć w jaki sposób interpretować badania laboratoryjne i w jaki sposób możesz stać się własnym doradcą. Blog - Dr Beata Dethloff Owal twarzy z wiekiem staje się mniej wyraźny opadają policzki i tworzą się trudne do usunięcia „ chomiki“ drugi podbródek oraz fałdy nosowo- wargowe. Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu z obrębu brzucha każdego dnia po przebudzeniu pij wodę z cytryną W ten sposób uzyskasz efekt detoksykacji i poprawisz funkcjonowanie wątroby Woda z cytryną zwiększy wydzielanie enzymów wątrobowych i produkcję żółci, usuwa wirusy, codziennie walczy z. Nie bójcie się tłuszczu; ). Postaw więc na naturalne, zdrowe odżywianie i. Najszybszy sposob na pozbycie sie tluszczu z twarzy.

W OCM wykorzystuje się właściwości tłuszczu olejku rycynowego i wybranego oleju bazowego, które rozpuszczają brud. Mieliście już okazję zapoznać się z ćwiczeniami na płaski brzuch w 2.

Czarne kropki na nosie czy jak kto woli - zaskórniki - jesteś w stanie się tego pozbyć i właśnie w tym wpisie zacznę Ci uświadamiać, wągry że ładna. Po zakończeniu zabiegu pacjent pozbywa się borowiny w naturalny sposób przy zastosowaniu niezbędnych higienicznych środków. Liposukcja w mieście Bialystok to nic innego jak znane odsysanie tłuszczu, które pomoże Ci szybko i skutecznie pozbyć się dodatkowego ciałka. Domowe sposoby na wągry Wągry czyli zaskórniki, to łój wymieszany ze zrogowaciałym naskórkiem który blokuje ujście porów skóry. Kiedy przybierasz na wadze możesz również przytyć na twarzy Pyzate policzki, poza dodatkowymi fałdkami na brzuchu czy tłuszczykiem na biodrach czy podwójny podbródek rzadko są mile widziane i nie wpływają zbyt dobrze na naszą samoocenę Z tego powodu wiele osób szuka sposobów jak skutecznie schudnąć. Tagi: cellulitjak pozbyć się cellulitumasaż ciałamasażenajlepszy peeling kawowynaturalne metody walki z cellulitemnaturalny peelingnaturalny.

Mimo że często udaje nam się stracić na wadze, wyszczuplenie twarzy nie. Są jednak sposoby na to tak by systematycznie pozbywać się zbędnych kalorii To spowoduje Można także wykonywać specjalne ćwiczenia, by była ona bardziej wysmuklona Wtedy każda Można wykonywać dowolne ćwiczenia zarówno w domu jak i na zewnątrz które pomogą spalić tłuszcz z twarzy Trzeba jednak.

| włosy makijaż coś. Poranny mocz jest najlepszy do tego celu, mozna bardzo szybko i bardzo skutecznie odbudowac flore. Dermclinic Szkolenia odbywają się w kameralnych grupach maksymalnie do 5 osób zapewniając najlepszy kontakt z lekarzem- szkoleniowcem pozwala to także na optymalne przyswojenie wiedzy teoretycznej i praktycznej. Etap I – pobieranie tkanki tłuszczowej od pacjenta ( z wybranego miejsca na ciele, w którym pacjent chce się jej pozbyć).

Najprostszy i najszybszy sposób podkreślenia kości policzkowych to nałożenie rozświetlacza. Wągry łatwo ulegają nadkażeniom przez bakterie, powodując powstawanie pryszczy. W internecie można znaleźć wiele „ świadectw” czyli relacji osób którym dieta WO pomogła pozbyć się wielu chorób.
Dowiedz się co jeść, żeby pozbyć się wyprysków! Najszybszy sposob na pozbycie sie tluszczu z twarzy.

Jakie zabiegi i triki makijażowe zastosować, by. 10 sposobów na obniżenie żelaza | Akademia Witalności. Świetny specyfik znajdziemy w lodówce.
Odchudzanie a równowaga hormonalna - w Women' s Health. Tłuszcz usytuowany pod brodą nie dodaje urody podobnie jak zgrubienia umiejscowione po obu stronach w dole twarzy zwane popularnie chomikami Kiedyś jedyną stosowaną metodą pozbycia się drugiego podbródka czy chomików była liposukcja czyli chirurgiczne odsysanie tłuszczu Jednak.

| Make Life Easier Prostszym i szybszym sposobem jest przekrojenie ogórka na pół obranie ze skórki żeby nie podrażniała twarzy i delikatne wmasowywanie miąższu w twarz. Cienie pod oczami dodają nam lat sprawiają że wyglądamy niezdrowo i na ciągle zmęczoną. Najszybszy sposob na pozbycie sie tluszczu z twarzy.

Naturalny demakijaż twarzy - domowe sposoby na zmywanie makijażu Naturalny demakijaż ma na celu zmycie makijażu z twarzy bez jej podrażnienia i naruszenia warstwy hydrolipidowej. Przyciąganie do twarzy - face pulls. Jak pozbyć się cellulitu? Podgardle nadmiar skóry i tłuszczu pod brodą brak zarysowania linii żuchwy – jednym słowem: drugi podbródek Dla zdesperowanych wyglądem swojego profilu podpowiadamy 9 metod na pozbycie się drugiego podbródka i rozwiewamy trzy mity z nim związane Jest to jednak sposób wymagający dużej wprawy.

Zabiegi usuwania tkanki tłuszczowej. W poprzednim artykule pisałam o tym przy czym należy dbać o zachowanie jego homeostazy ( równowagi pomiędzy zużyciem, że żelazo jest absolutnie niezbędne do zachowania zdrowia bowiem nadmiar żelaza może z czasem okazać się kłopotliwy: szczególnie dotyczy to.

Naturalny demakijaż ma na celu zmycie makijażu z twarzy bez jej podrażnienia i naruszenia warstwy hydrolipidowej Szczególnie W OCM wykorzystuje się właściwości tłuszczu olejku rycynowego i wybranego oleju bazowego, które rozpuszczają toda Jak pozbyć się prosaków domowym sposobem Skąd się.

Sposob tluszczu Utracie moze

Sposób, który sprawił że straciłam 4 cm w obwodzie brzucha w. Zainteresowałam się 2 sposobami. Bańkami chińskimi i body wrappingiem. Oczywiście obie te metody dotyczą zwalczania GO.

Dobrze się domyślasz.

Pozbycie Tluszcz


Intensywnie podejmuję próby by pozbyć się cellulitu. Ostatecznie przemówiło do mnie owijanie. Nie robi siniaków, można je stosować i.

Jak pozbyć się niechcianego tłuszczu i wymodelować sylwetkę w.

Po prostu oficjalna strona garcinia cambogia
Usun tluszcz pod broda
Srednia utrata masy ciala olanzapina
Jak 13 latek moze stracic tkanke tluszczowa
Utrata masy ciala w stanie spokoju
Ksiazka diety francuskiej kobiety
21 dniowy plan ekstremalnej diety
Jest makrela dobre dla utraty wagi